程波，女，1970年10月生，汉族，河南信阳人，大学文化，国家运动健将，高级教练员,市五届人大代表，现任漯河市体育运动学校射箭队主教练。1986年进入河南省射箭队，1989年进入国家射箭队。1992年做为高教人才被引进到漯河市体育运动学校。

到漯河上班伊始，程波就拿出早已策划好的方案：组建射箭队。在学校场地和器材都少得可怜的情况下，她带领原有的几个运动员平场地，做箭靶。没有箭，就想方设法，利用外地淘汰下来的器材，拿回来自己重新修配，这样不但保证了训练如期开始，正常进行，而且为单位节约了一大笔资金。接下来是物色队员，选拔苗子。这可是最基本最重要的工作。俗话说“有苗不愁长，无苗瞎胡忙”，选不出好苗子，任你教练多有能耐，也培养不出能出好成绩的运动员。当时程波风风火火，不畏酷暑风霜，每日乘车到下属三县一区的几十个学校里跑，在千万个中学生中进行挑选，终于在短短的几个月中，就将一支充满朝气和希望的射箭队伍组建起来。她为这支队伍制定了严格的训练纪律和合理的训练方案，每日起早贪黑地带着苦练起来。除了艰苦的训练外，插空就对队员进行爱国主义和集体主义教育，狠抓思想作风建设，使队员一开始就牢固地树立“不惜吃苦拚命，将来打硬仗，战顽敌，拿好成绩，取高名次，为漯河市争光，为国家和省里争光！”的雄心壮志。由于目标明确，教导有方，她带的这支队伍成绩突飞猛进，没过多久就凸显出诸多优势，成为一支在市体校数得着的优秀运动队。

射箭项目有其自身的特点，要求运动员在重复动作的过程中，必须达到高度的准确性和一致性。特别是对初级射手，必须狠抓基本技能和身体素质的训练。程波出身射箭运动员，深悟其中三味。为了将队员教好，在带他们严格训练的同时，她自己又奋发图强地学习和钻研国内外射箭技术和业务理论知识，大量翻阅查找了国内外先进的科学训练手段和技能，并自学《运动生理学》、《运动心理学》和《运动医学》等，把自己当运动员时的训练体会同书本上的知识有机地结合起来，融会贯通，灵活运用，总结出“三从一大”的训练原则和一套简单易的教学方案，归纳为“观摩——讲解——示范——练习——再观摩——纠正性讲解——再练习”这一行之有效的训练方法，在训练中取得明显效果，大大提高了队员们的训练成绩，缩短了训练周期。她并将这种有效的训练方法毫无保留的公示于体育界，在全省很快推广开来。

程波对国家体育事业的贡献还远不只仅限于自己培养学员，她的慧眼识珠的能力的知人善举的伯乐精神也是令人叹服的。作为教练员，眼睛不能只盯着自己小市这块自留地，还要为国家着想，从大局出发，寻找机会，给上级团队选拔和输送人才。来漯河后，她先后向省运动队选拔输送28名优秀运动员，全国各大体院54人。培养国家运动健将4名，国家一级运动员28人，

程波从国家队下来，拚搏十几年，成就斐然。她所培养的学员，在“全国达标赛”、“全国锦标赛”、“全国青少年比赛”、“全国中南区比赛”等赛事中，共获取金牌26枚，银牌24枚，铜牌38枚；在参加“河南省青少年运动会”及“全运会”比赛中，共获取金牌138枚，银牌96枚，铜牌120枚。漯河射箭队还曾多次代表河南省参加全国射箭比赛，并取得了优异的成绩；曾连续八年在河南省射箭比赛中取得团体总分第一的好成绩！

如今程波在精神和荣誉上都是富有的，但在经济上却还是个“半无产阶级”。她昔日的同学和队友，有的出国，有的经商，不少人都成了百万富翁。1996年，泰国曾来涵邀请她去作教练，并许以高得惊人的薪水。但她为了不放弃身边的弟子，为了不影响漯河的体育事业，断然拒绝了泰方的盛情美意。为此在聚会时她往往受到同学、队友们的嘲笑，但程波却无怨无悔。

1992年至2007年，她连续15年被评为“省优秀教练员”， 2000年又被国家体育总局命名为“全国优秀教练员”，2002年、2006年分别被市政府记功两次，1998年被评为市“青年文明教师”， 2003年、2004年还被市里评为“巾帼建功”标兵，同时授予“三八”红旗手，2006年被评为“漯河市科技拔尖人才”，连续当选为市四、五届人大代表。

鉴于她为漯河体育事业发展做出的贡献，我市体育部门向中国奥委会推荐她参加奥运会火炬手的选拔。程波在2007年6月25日，经市体育部门推荐后，填写了北京奥组委火炬手候选人登记表。2007年11月，经过严格的审批，并提交北京奥组委审核备案，中国奥委会发来资格确认函，正式通知程波成为奥运火炬手。漯河市虽仅此一名，但亦实现了我市人民的百年奥运梦想。7月26日上午8时08分，北京奥运会火炬接力开封站传递正式开始，9时40分，程波接过了第144棒火炬并做了个优美的射箭姿势后跑向下一棒。在顺利传递完奥运圣火之后，她兴奋地对记者说：“很荣幸代表256万漯河人民参加火炬传递，感到很骄傲、很自豪。当手中的火炬点燃时，心情非常激动，尤其是看到道路两旁的群众齐声呐喊为中国加油、为奥运加油时，一种神圣的使命感顿时油然而生。虽然火炬在我们每人手中传递的距离很短，但这是我们人生中最精彩、最难忘的一段。”

荣誉面前，喜悦之后，她深感使命重大，责任非轻。她决心在今后漫漫的征途中更加努力工作，为国家和内陆特区的体育事业贡献出自己全部的青春和智慧！